YOGA

 

 

 

 

 

Le Yoga est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de Yoga, le plus pratiqué en occident étant le Hatha yoga. Il s’agit de la pratique des  » asanas  » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental

 

 

 

 

 

Flore FONTANA – Professeur de Yoga Vinyasa

 

 

Yoga Vinyasa, pratique dynamique qui allie mouvement et souffle.

 

 

 

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Après 15 années intenses et magiques passées dans l’industrie du cinéma mondial, Flore tombe amoureuse du yoga, de sa pratique exigeante lorsqu’elle prend, dans la même semaine, son premier cours d’Ashtanga Vinyasa et de Bikram.

 

 

Elle décide plus tard d’y consacrer sa vie professionnelle, commence par se former en Hatha Hot à Londres, mais il lui manque cette énergie du Vinyasa qu’elle aime tant instinctivement.

 

 

Étant une élève ashtangi assidue de Patrick Frapeau, elle suit sa très inspirante formation de Vinyasa et enseigne alors naturellement cette discipline du mouvement et du souffle.

 

 

Elle est aussi très attachée à sa pratique de l’Iyengar auprès de Corine Biria. La complémentarité de l’Ashtanga et de l’Iyengar, ces 2 disciplines ancrées dans la tradition indienne, est la base de l’enseignement de son Vinyasa, teinté malgré tout de l’allégresse du Jivamukti.

 

 

Flore aime allier dans son enseignement la rigueur de l’alignement et de l’ajustement, la fluidité dans le travail du krama pour un juste enchaînement des asanas et la légèreté énergétique qu’engendre la prise de conscience du souffle.

Marion Sebih – Professeur de Kundalini Yoga

 

Le Kundalini Yoga renforce vos systèmes immunitaires et nerveux. Vous vous sentez à la fois énergisé et apaisé.

 

 

 

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Marion Sebih est auteur du  » Kundalini des saisons, Yoga du vivant  » et du  » Yoga de la femme joyeuse « 

Aux éditions Flammarion.

Elle est fondatrice de la formation Kundalini Yoga, médecine de la joie.

 

 

Sa transmission atypique est influencée par ses voyages et expériences au coeur de la forêt amazonienne et en Inde

 

 

 

Marion enseigne depuis plus de 10ans un yoga dédié au réveil de votre vitalité et de votre joie de vivre.

 

 

Au rythme des saisons et des musiques du monde, le Kundalini Yoga renforce vos systèmes immunitaires et nerveux.

 

Vous vous sentez à la fois apaisé et énergisé.