Yoga

Cours de Yoga Vinyasa

Être professeur de Yoga est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de Yoga, le plus pratiqué en occident étant le Hatha yoga. Il s’agit de la pratique des » asanas » ou postures avec une attention conjointe sur la respiration et le mental

Flore FONTANA

Professeur de Yoga Vinyasa, pratique dynamique qui allie mouvement et souffle. Après 15 années magiques passées dans l’industrie du cinéma mondial. Flore tombe amoureuse du yoga, de sa pratique exigeante en raison de son premier cours d’Ashtanga Vinyasa et de Bikram. Elle décide plus tard d’y consacrer sa vie professionnelle. Elle commence par se former en Hatha Hot à Londres, mais il lui manque cette énergie du Vinyasa qu’elle aime tant instinctivement.

Étant une élève ashtangi assidue de Patrick Frapeau, elle suit sa formation de Vinyasa et enseigne alors naturellement cette discipline du mouvement et du souffle. Elle est aussi très attachée à sa pratique de l’Iyengar auprès de Corine Biria. La complémentarité de l’Ashtanga et de l’Iyengar, ces 2 disciplines ancrées dans la tradition indienne, est la base de l’enseignement de son Vinyasa, teinté malgré tout de l’allégresse du Jivamukti.

Flore aime allier dans son enseignement la rigueur de l’alignement et de l’ajustement, la fluidité dans le travail du krama pour un juste enchaînement des asanas et la légèreté énergétique qu’engendre la prise de conscience du souffle.