Fitness Coaching

Ateliers

– Groupes de 5 à 10 personnes
– Forfait de 20 séances à 1200€
Horaires : Du lundi au vendredi de 8h30 à 9h30 ou de 9h30 à 10h30
Lundi-Mercredi-Jeudi-Vendredi de 19h30 à 20h30

– Evaluation et encadrement individuels
– Séances régulières (2 à 3 fois par semaine) : résultats assurés en 3 mois

Entre coaching personnel et cours collectif en petit comité, le Fitness Coaching vous propose des activités physiques variées. Ce cours accessible à tous vous permettra de tonifier votre corps, travailler votre endurance, lutter contre le stress et vous maintenir dans un état de bien-être permanent. 

Nous vous proposons une évaluation individuelle dès la première séance afin de cerner votre forme physique, vos envies, vos exigences, vos barrières. En fonction de ce bilan de forme nous définirons les exercices qui vous assureront une progression optimale afin d’atteindre votre objectif. Un programme entièrement sur mesure vous sera remis. Il comprendra également des conseils diététiques qui vous permettront de prendre conscience de l’impact de ce que vous mangez.

Entre coaching personnel et cours collectif en petit comité, le Fitness Coaching vous propose des activités physiques variées. Ce cours accessible à tous vous permettra de tonifier votre corps, travailler votre endurance, lutter contre le stress et vous maintenir dans un état de bien-être permanent. 

Nous vous proposons une évaluation individuelle dès la première séance afin de cerner votre forme physique, vos envies, vos exigences, vos barrières. En fonction de ce bilan de forme nous définirons les exercices qui vous assureront une progression optimale afin d’atteindre votre objectif. Unprogramme entièrement sur mesure vous sera remis. Il comprendra également des conseils diététiques qui vous permettront de prendre conscience de l’impact de ce que vous mangez.

Votre objectif sera le notre : nous faisons en sorte que la motivation et la rigueur ne soient plus des éléments bloquants pour vous. Plus qu’un coaching physique, il s’agit d’un véritable coaching mental

Notre accompagnement et nos méthodes vont au delà du cadre sportif. Nous voulons apporter un changement profond dans votre vie, en vous faisant réaliser que votre corps est un reflet de votre état mental, et qu’en agissant sur lui vous pourrez modifier durablement votre silhouette, votre état de stress et décupler votre énergie.

N’oubliez pas qu’un corps déchargé du stress permanent auquel nous sommes soumis, peut grandement impacter votre jeu d’acteur et vos émotions ! 

3 mois pour acquérir et automatiser de nouvelles capacités mentales et physiques 

Nous proposons un encadrement constant du début à la fin de votre programme afin d’ancrer en vous les changements qu’il vous apportera. En 3 mois, à raison d’un entrainement régulier, vous verrez votre corps changé. De plus, vous développerez votre confiance en vous et gagnerez en volonté. Durant toute la durée du programme nous évaluerons ensemble votre avancement régulièrement et adapterons avec précision vos séances. 

*** Remise d’un guide personnalisé à chaque participant lors de la première séance ***

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